Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 43,19g | Prot: 103,03g | Carbs : 81,09g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Президент Сыр Творожный Сливочный, Vita D'or Масло Авокадо, Макфа Мука Пшеничная Высший Сорт , Arla Сыр Натура Light, Село Зелёное Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5%, Вареное Яйцо. Almoço: Oleos Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ого Отруби Пшеничные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Outros: Инжир, Яблоко Зеленое, Перекресток Миндаль. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|