Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 64,09g | Prot: 131,01g | Carbs : 165,42g.
Pequeno Almoço: AH Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot, Chiquita Banaan, AH Magere Franse Kwark. Almoço: The Flower Farm Eat Plants Free of Palm Boter, Heinz Tomato Ketchup, AH Gebraden Beenham, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Yil'driz Knoflooksaus, AH Romaine Sla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rode Paprika, Pitabrood, AH Shoarmavlees. Snacks/Outros: Sondey Rijstwafel Chocolade, Prince Mini Stars, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, XXL Nutrition Whey Delicious Cappuccino. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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