Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 75,58g | Prot: 94,77g | Carbs : 197,11g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Everyday Value Sausage & Mash, Coffee. Jantar: Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Smarties, Kellogg's Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tesco Skimmed Milk. mais...
|
|
2436 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|