Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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806 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 52,87g | Carbs : 66,19g.
Pequeno Almoço: Персики, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Alpro Almond Миндальное Молоко . Almoço: Ollis Рис с Курицей Терияки. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de allalee2008
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