Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 64,18g | Prot: 93,06g | Carbs : 126,15g.
Pequeno Almoço: Мерси Конфеты, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Дождик Сметана 15%, Киприно Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Jantar: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Обожайка Зефир Бело-Розовый, Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой Detox Bio. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat8711
|