Jornal de inezpcl, 06 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023

79 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 19 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 outubro 2023:

417 kcal

Líp: 21,13g | Prot: 19,16g | Carbs : 42,27g. Pequeno Almoço: Teh Manis, Tempe Goreng Tepung. mais...

2063 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de inezpcl