Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 40,35g | Prot: 82,55g | Carbs : 315,07g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Corn, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. Snacks/Outros: Raisin Bread, General Mills Chex Mix Cheddar, Sugared or Glazed Doughnuts, Watermelon, Rhodes Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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