Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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102 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 88,74g | Prot: 85,51g | Carbs : 146,03g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Menemen. Snacks/Outros: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Eti Karam Bitter. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de inanın çocuklar
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