Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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561 kcal
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Líp: 15,14g | Prot: 50,92g | Carbs : 59,28g.
Pequeno Almoço: Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Prolabs Prime Whey, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Per Te Pollo Cotto al Forno, Patate al Forno, Caffè Macchiato. Snacks/Outros: Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fede.ferro
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