Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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57,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1339 kcal
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Líp: 48,50g | Prot: 81,76g | Carbs : 139,43g.
Pequeno Almoço: Winny Chocolade (Puur) Winny, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Nesquik Chocomix. Almoço: Uien, Alpro Soya Light Smeren, Marc Payot Toastbrood, Maatjesharing. Jantar: Aardappelpuree Eurofreez, Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Wortelen, Aldi Kalkoenfilet Natuur. Snacks/Outros: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Mandarijn, Ringis Groentemix, Pannenkoeken (Droge Mix), Suiker, Koekje, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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