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Dopo quasi una settimana all'ingrasso da mia suocera, non male, dai 😅😁
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 51,09g | Prot: 58,27g | Carbs : 239,29g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Benesì Coop Probiotico Fragola. Almoço: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Zucchine Cotte, Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Santa Lucia Ricotta, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Jantar: Esselunga Equilibrio Tortino con Carote e Mandorle , Zuegg Succo Mirtilli Neri , Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Couscous. Snacks/Outros: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Conad Sapori e Idee Cono Gelato Panna e Pistacchio . mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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