Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 51,04g | Carbs : 127,66g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguiça de Porco Frita, Caponata. Jantar: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Bolinha de Queijo. Snacks/Outros: Naturale Maçã Fuji, Hortifruti Banana Nanica, Mel, Kobber Barra de Proteína Chocolate Brownie, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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