Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 51,95g | Prot: 83,44g | Carbs : 103,56g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Queijo Branco. Almoço: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Linea Adoçante, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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