Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2481 kcal
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Líp: 157,54g | Prot: 73,69g | Carbs : 174,30g.
Pequeno Almoço: Ulker Biskrem Strawberry Chocolate , George's Market Kafta, Whole Foods Market Stevia, Green Olives, Red Table Wine, Kroger Cheddar Cheese, Bullet Proof Coffee, Green Hot Chili Peppers, Whole Wheat Pita Bread, Egg, Olive Oil. Almoço: Black Tea, Herbal Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), 100% Whole Wheat Pita Bread, George's Market Kafta. Jantar: Beef Stew, First Watch Herbal Tea, Celestial Seasonings Caffeine Free Herbal Tea, Herbal Tea. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Compras de Supermercado - 15 minutos, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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