Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 38,44g | Prot: 65,99g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Salsa, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Jantar: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Outros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Agachamento - 2 minutos, Dormir - 20 horas e 8 minutos, Jardinagem - 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceciofal
|