Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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60,9 kg
Perdidos até agora: 66,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 67,87g | Prot: 58,41g | Carbs : 274,47g.
Pequeno Almoço: Modifast Protiplus Melkchocolade Kokosnoot Reep. Almoço: Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Jantar: Gorgonzola, Unox Courgettesoep met Geitenkaas, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket, C1000 Gevulde Mergpijpjes, Appelcrumble. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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