Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
4045 kcal
|
Líp: 111,37g | Prot: 197,50g | Carbs : 583,47g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Гречка, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Славмо Клюквенный Сокосодержащий Напито, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Банан, Сгущенка, Грейпфрут, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Кофе, Сахарный Песок, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сгущенка, Банан. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|