|
СБ 1500 190 кр гр
|
81 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4608 kcal
|
Líp: 236,35g | Prot: 218,03g | Carbs : 349,33g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Snaq Fabriq Qwikler, Увелка Пшено Шлифованное, Молоково Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом. Almoço: ВкусВилл Молоко Козье Цельное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перепелиное Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Фрутоняня Овощной Суп Пюре, ВкусВилл Хлеб Скандинавский Цельнозерновой На Закваске. Jantar: Чеснок. Snacks/Outros: Snaq Fabriq Qwikler, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Орехи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KocTuK37
|