Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 31,46g | Prot: 112,65g | Carbs : 203,70g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Pro Plain, Apples. Almoço: Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Dannon Light & Fit Zero Sugar. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Watermelon, Sugared or Glazed Doughnuts, Raisin Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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