Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2015
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54 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 58,20g | Carbs : 122,71g.
Pequeno Almoço: Цельное Молоко, Творог 9%. Almoço: Чай, Картофель (без Соли, Отварной), Лук, Кетчуп, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Вареники с Картошкой. Jantar: Мандарин. Snacks/Outros: Булочка, Danone Actimel L.Casel Imunitass Natural. mais...
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1355 kcal
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Exercício:
Agachamento - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Хаято
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