|
Ровно 22 недели 🤰 и - 400 гр за неделю. Не голодаю, питаюсь полезно, разнообразно и с соблюдением КБЖУ.
Да, порой мучает чувство голода, но это именно голод психологический, по сладостям, выпечке и всякой бяке. Сегодня по плану 🍫 и 🍕 💃💃💃
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 74,17g | Prot: 45,48g | Carbs : 228,32g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Шоколадное Печенье с Орехами. Almoço: Додо Пицца Пицца Микс. Jantar: Мёд, Клюква, King Манго Сушёное без Сахара. Snacks/Outros: Перекресток Инжир Свежий. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|