Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 64,16g | Prot: 121,53g | Carbs : 117,40g.
Pequeno Almoço: Ежевика, ВкусВилл Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Диетические, Тыквенный Суп-Пюре. Jantar: Лорадо Ананас Шайбы в Легком Сиропе, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки, Global Village Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Outros: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|