Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 70,55g | Prot: 133,97g | Carbs : 104,86g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Кета, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Грейпфрут, Зеленый Лук, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кета, Домик в деревне Сметана 10%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Jantar: Помидоры, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Мясницкий Ряд Зразы Куриные с Грибами, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|