Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Líp: 77,53g | Prot: 80,76g | Carbs : 110,76g.
Pequeno Almoço: Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Jantar: Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Palamut Izgara. Snacks/Outros: Tatlı Çikolatalı Şekerleme, Eti Balık Kraker (Mısırlı), Mandalina, Kepekli Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi, Hun Tahin, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yağmurcan5647
|