Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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88,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 79,65g | Prot: 58,44g | Carbs : 203,95g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Butter, Hovis Granary Bread. Jantar: McDonald's Maltesers McFlurry (Regular), McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Flapjack, Flapjack, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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