Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 78,74g | Prot: 58,92g | Carbs : 131,76g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%. Almoço: Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Котлеты домашние, Гречка Отварная, Самокат Куриный Суп-Лапша. Jantar: Смак Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад , Самокат Куриный Суп-Лапша. Snacks/Outros: Кормим Правильно Пирог с Рыбой и Рисом, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esmi89
|