Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 123,91g | Carbs : 203,14g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata. Almoço: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Xilitol, Contra-filé Grelhado, Alcatra Grelhada, Spaten Cerveja , Peras. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Marilan Lev Magic Toast . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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