Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3106 kcal
|
Líp: 108,19g | Prot: 156,95g | Carbs : 374,40g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, ВкусВилл Манго, Вараксино Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ударница Пастила Клюквенная. Jantar: Котлетарь Наггетсы Немясо, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Даниловский Хлеб, Пятерочка Сахар, Fish House Стружка Кальмара, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Морковь, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Outros: Ашан Воздушный Рис, Dolce Albero Миндаль Жареный, Picnic Picnic, Добрый Кола, Пятерочка Нектарин , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Myprotein Micellar Casein. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|