|
набор мм идёт шикарно, чувствую себя такой налитой булочкой, и это таааак красиво 😍
|
51 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 44,54g | Prot: 114,38g | Carbs : 238,08g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью Восстановленный. Almoço: ВкусВилл Вареники с Печеным Картофелем и Зеленью, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. Jantar: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Говядина. Snacks/Outros: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Увелка Булгур, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|