Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 92,95g | Carbs : 146,56g.
Pequeno Almoço: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Чай, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Almoço: Зефир в Шоколаде, Чай, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Куриный Суп. Jantar: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Чай, Огурец (с Кожурой), Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Куриный Суп. Snacks/Outros: Tobebar Протеиновый Шоколад с Фундуком, Чай, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом, Coca-Cola Кола, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, 1 WIN Коллаген. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|