Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 111,05g | Carbs : 204,70g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Eggs, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Cadbury Flake (25g), Cadbury Flake (Fun Size), Heineken Alcohol Free, Crisps, Aldi Madras Sauce, Brown Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Mini Vegetable Pakora, Onion Bhaji, Sharwood's Poppadoms. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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