Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 120,40g | Carbs : 71,58g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Whey Protein, Q-Vita Mix de Sementes para Salada, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Almoço: Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Zaffari Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Qualitá Espetinho de Frango, Qualitá Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Espetinho de Carne, Salgadinho de Festa, Salgadinho de Festa. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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