Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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83,7 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 96,32g | Carbs : 187,75g.
Pequeno Almoço: Adoçantes, Café (Infusão). Almoço: Purê de Batata, Arroz Parboilizado Cozido, Linguiça Assada, Real Coxa Sobrecoxa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinagre, Alface, La Vita Alface Americana, Hortifruti Pepino, Tomates. Jantar: Substancia Canja de Galinha, Coxinha. Snacks/Outros: Maçã, Tangerinas, Laranjas, Laranjas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de serralharia
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