Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 78,30g | Prot: 67,16g | Carbs : 206,38g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Крабовые Палочки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Лимак Батон Нарезной, Дымов Сосиски Молочные, Котлета Домашняя. Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные. Jantar: Лебедянь Творог 9%, Морковь по-Корейски, Салат из Помидоров и Огурцов, Гороховый Суп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны Жареные, Котлета Свиная. Snacks/Outros: Печеное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karina_karina.
|