Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 95,30g | Prot: 74,09g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Sugar, Spring Valley Omega 3 Fish Oil . Almoço: Calavo Avocado, Dole Bananas, Oatmeal, Sugar, Whole Milk, Apples . Jantar: Butter , Mission Foods White Corn Tortilla, Brown Rice, Black Beans (Canned), Sour Cream, Earthbound Farm Romaine, Vinaigrette Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Outros: Peanuts, Egg, Cabbage , Vinaigrette Dressing. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
07 out 23 por membro: StormsGirl
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Stormsgirl thanks. Feeling very comfy at this weight. I may try to temp the scale down below 190.
08 out 23 por membro: chicago ken
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Histórico de Peso de chicago ken
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