Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 73,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2799 kcal
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Líp: 64,35g | Prot: 179,06g | Carbs : 410,54g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: Kirkland Signature Sliced Peaches, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, General Mills Cheerios, Watermelon , Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: 4505 Chicharrones, Trader Joe's Cookies & Crème Granola , Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Bananas , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sun-Maid Natural California Raisins, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Hormel Spam Lite, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans. Snacks/Outros: Almonds , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sun-Maid Natural California Raisins, General Mills Cheerios. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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