Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 59,23g | Carbs : 109,10g.
Pequeno Almoço: Egg Yolk, Egg White, Bacon, Jerry's Dutchy Crust Vienna bread, Butter, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Mushrooms, Great Value Peanut Butter, Tim Hortons Black Coffee (Large), Jerry's Pumpernickel. Almoço: BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Jerry's Pumpernickel, Water, Chocolate Chip Cookie Dough Cookies. Jantar: Pea Soup (My), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Landmark Confections Dark Chocolate Solid, California shelled almonds, Celestial Seasonings Gingerbread Spice Herbal Tea, Apples, Great Value Peanut Butter. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de losingtowin1
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