|
-300
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 76,33g | Prot: 72,07g | Carbs : 181,56g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Astoria Бургер Соус, Ремит Колбаса Докторская, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дядя Ваня Томаты Маринованные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Скумбрия Холодного Копчения, Запеченный Картофель. Snacks/Outros: Коломенское Вафли с Орехами, Юбилейное Печенье Клюква с Йогуртовой Глазурью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|