Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 82,35g | Carbs : 128,56g.
Pequeno Almoço: Кофе, Жареное Яйцо, Самокат Кокосовое Молоко, Сливочное Масло, Волков Сосиски Молочные, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Помидоры, Pretto Сыр Моцарелла. Almoço: Pretto Сыр Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Самокат Рис с Овощами по-Индийски. Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Самокат Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 4,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ksenija_shn_
|