Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 48,82g | Prot: 48,80g | Carbs : 133,18g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almoço: Гречка Отварная, Кофе, Говядина Тушеная, Томатная Паста. Jantar: Масло Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Хурма, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivian_j
|