Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 56,38g | Prot: 59,16g | Carbs : 127,81g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Cinnamon, Espresso Coffee, Sugarless Sweetener, Harvey Fresh Hilo Milk. Almoço: Tuna Fish Salad , Gloria Jeans Macchiato. Jantar: Graham Crackers (Chocolate Coated) , Latte Coffee, Soaked Almonds, Sardines, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate. Snacks/Outros: Lipton Ice Tea Light Green Tea Lemon Flavour, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
|
|
1679 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stevco
|