Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
139,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Líp: 110,54g | Prot: 144,41g | Carbs : 177,99g.
Pequeno Almoço: President Сыр Плавленный, Колбаса Докторская, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Нежин Икра Овощная. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Outros: Победа Горький Шоколад без Сахара, Стары Менск Молоко 2%. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|