Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 69,91g | Prot: 57,01g | Carbs : 185,62g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%, Ritter Sport Альпийское Молоко, Татищев Бифштекс из Индейки, Шампиньоны в Сметане, Экомилк Сыр Творожный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Болгарский Перец. Almoço: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Краба, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Кальве Майонез Легкий, Vici Скумбрия Японская Кусочки Холодного Копчения, Винегрет без Масла. Jantar: Русское Море Мидии с Овощами , Пискаревский Сметана 15%, Цветная Капуста, Теди Морковный Сок. Snacks/Outros: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|