Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 85,59g | Prot: 92,06g | Carbs : 183,60g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Real Lancashire Eccles Cakes, Cadbury Crunchie (Treat Size), Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Scrambled Egg. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Roasted Potato, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cauliflower , Roast Beef. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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