Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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79,2 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 59,68g | Prot: 74,08g | Carbs : 128,54g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Güldenhof Putenkochschinken, Aldi Das Pure Haferbrot, Berchtesgadener Land Butter, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, Marmeladen und Eingemachtes, Ei, Philadelphia Joghurt 16%. Almoço: Choceur Alpenmilch Schokolade , Thermomix Sauce Bolognese, Spaghetti, Parmesan (Gerieben). Jantar: Zweigelt, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Outros: Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de do7mel
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