Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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75 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1768 kcal
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Líp: 102,76g | Prot: 73,47g | Carbs : 138,17g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, ВкусВилл Финики Меджул. Almoço: Лента Свинина Шея, ВкусВилл Манго. Jantar: Запеченный или Жареный Лосось, Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. Snacks/Outros: Кофе. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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