Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 92,97g | Prot: 65,65g | Carbs : 240,55g.
Pequeno Almoço: Silk Unsweet Organic Soy Milk, Muesli, Pure Nature Organic Whole Strawberries. Almoço: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Sabra Classic Hummus, Tomatoes, Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Mixed Salad Greens. Jantar: Deep Fried Soybean Curd, Meatless Lo Mein, White Rice. Snacks/Outros: Choceur Dark Hazelnut, This Bar Saves Lives Dark Chocolate Peanut Butter & Sea Salt, Trader Joe's Dried Apricots, Fuji Apples. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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