Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 29,03g | Prot: 58,79g | Carbs : 282,23g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: American Cheese, Egg, Whole Foods Market Whole Wheat Bagel. Jantar: Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Tasty Bite Indian Vindaloo, Steamed Rice. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Watermelon, Hannaford Unsalted Multigrain Rice Cakes, Bananas, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Chocolate. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|