Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 67,03g | Carbs : 184,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Aldi Lentil Chips, Aldi Caramelised Onion Houmous, Tesco Mini Breadsticks , Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lamb Steaks, Tesco Onions, Morrisons White Potatoes, Lidl Lentil Soup. Jantar: Sainsbury's Carrots, Tesco Finest Chunky Chips, Tesco Finest Chicken in Cider and Mustard Sauce. Snacks/Outros: Cava, Snaktastic Lentil Curls, Sauvignon Blanc Wine . mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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