Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2498 kcal
|
Líp: 90,97g | Prot: 146,41g | Carbs : 268,79g.
Pequeno Almoço: Bolillo, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Lengua de Vaca, Birria, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Hellmann's Mayonesa Light, Pescado a la Parrilla, Bimbo Artesano . Almoço: Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, La Costeña Salsa Catsup, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Bimbo Medias Noches Brioche , Bimbo Bimbollos, FUD Queso Gouda Rebanado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Papas a la Francesa, Member's Mark Aderezo con Queso Azul, Tyson Buffalo Boneless. Snacks/Outros: Victoria Cerveza. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|